让人感到被需要和责任
人们通常会说：幸福是一种抽象的感受, 而研究得出结论, 幸福与年龄、性别和家庭背景无关, 而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而快乐的人的研究总结了8 条在生活中令自己幸福快乐的秘诀。
不抱怨生活
快乐的人并不比其他人拥有更多快乐, 而是因他们对待生活和困难的态度不同, 他们从不问" 为什么" , 而是问" 为的是什么" , 他们不会在" 生活为什么对我如此不公平" 的问题上做过长时间的纠缠, 而是努力去想解决问题的方法。
不贪图安逸
快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境, 快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉, 从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验, 也就很难感受到快乐。
感受友情
广交朋友并不一定带来快乐的感觉, 而一段深厚的友谊才能让你感到快乐, 友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实, 快乐的人几乎都拥有团结人的天才。
勤奋工作
专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌, 它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现, 工作能发掘人的潜能, 让人感到被需要和责任, 这给予人充实感。
降低负面影响
少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息, 这样, 无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
生活的理想
快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标, 通常我们会重视短期目标而轻视长期目标, 而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受, 你可以把你的目标写下来, 让自己清楚地知道为什么而活。
给自己动力
通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情, 但是聪明乐观的人能从恐惧和愤怒中获得动力, 他们不会因困难而感到沮丧。
心怀感激
抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处, 而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上, 所以, 他们更多地感受到生命中美好的一面, 因为对生活的这份感激, 所以他们才感到幸福。
树立领袖形象并不是一朝一夕的事情
树立领袖形象, 并不是一朝一夕的事情, 如果我们在日常工作中能够注意到以下几点, 将会为你的影响力的提升打下良好的基础。
诚实守信, 表里如一
试想, 一个欺诈而不讲信用的人, 连人格都让人产生怀疑, 怎么可能在他人心里树立权威形象呢? 所以诚实守信是提升影响力的基本条件。
真正的社交秘诀应该是：你应该始终如一地显示你最好的一面, 最有影响力的人不因场合变化而改变他们的个性。不论是亲切的私人交谈, 还是向公众发表演说, 抑或是参加求职面试, 他们都是一以贯之, 毫无矫揉造作之态, 处处显露出他们真实的面目, 他们用自己的全部身心与人交流, 他们的音调与姿态也总能与口中的表白和谐一致, 一切都显得那么亲切自然。
然而, 某些面向公众演说的人, 却向听众发出令人迷惑的信息。比如, 当一个人说" ：女士们、先生们, 我很高兴有机会……" 时, 眼睛却总盯着听众的鞋子, 其实这表明他一点都不高兴, 这样的演讲怎么会有感染力和鼓动力呢?
尽量记住别人的姓名
你要让别人重视你, 就必须学会重视别人, 现代社会, 生活节奏加快, 交流增多, 嗨" 一声就可以认识一个新的朋友。也许对你来说, 要记住每一张新面孔实在不是一件易事, 于是, 再次见面却想不起他人名字的尴尬场景便会常常发生在我们身上。可是有谁意识到这其实是对他人的一种忽视和不尊重呢? 心理学家发现, 当许多人坐在一起讨论某个问题时, 如果在你的发言中提到了多个同事的名字及他们说过的话, 那么, 被提到的那几个同事就会对你的发言重视一些, 也容易接受一些。为什么一个称呼会引起这么大的魔力呢? 那就是" 被重视" 这个因素在起作用。所以, 让我们从记住别人的姓名做起, 重视身边的每一个人, 这样你才能得到其他人的重视和尊重。
从大局出发
一个人待人处世如果只从自己的利益出发, 那就不可能得到团体的认可, 也更谈不上树立自己在他人心目中的权威形象了。
果断地提出你的意见
有些人在工作中面对某些问题时, 明明有自己的见解, 却思前想后, 犹犹豫豫, 等到其他同事提出时才懊悔不已。一次一次地错过, 使得你失去了很多表现的机会; 还有一些人, 平时说话老是模棱两可, 明明是一个正确的意见, 却让他人产生模糊的感觉, 这也会让他人对你的权威性产生怀疑。所以, 当你考虑好了时, 请果断地提出你的意见。
善于运用身体语言
在与人交往中, 你必须将你的整个身体都看作是一个信息的载体。你必须意识到, 你的一举一动都在说话。假如你善于运用你的身体语言, 他人将乐于接纳你, 并与你合作。外表、情绪、言辞、语调、眼神、姿态, 抓住他人兴趣的能力, 这些都是在与人交往时你能运用的东西, 其他人正由此形成对你的印象。
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