选择喝什么茶最重要的原则
中国茶包括绿茶, 青茶, 白茶, 黄茶, 红茶, 黑茶等等。聪明的女人可以根据不同季节和不同的症状配制不同的花草茶。告诉你一个小秘诀, 花草茶至少要混合3 种以上才能发挥出双倍的效果。喝花草茶还有一个好处就是它完全不含咖啡因, 而且还可以让你享受, 美白。
选择喝什么茶最重要的原则, 就是要适合自己的体质。一般说来茶可分为温性和凉性两种, 体质虚冷, 经常手脚冰冷, 容易拉肚子的女人适合喝温性的茶。体质燥热, 经常便秘的女人, 适合喝凉性的茶。此外喝茶也要配合身体及环境的状况, 例如：生理周期的时候, 严重疲劳的时候, 季节转换的时候, 都要选择不同滋养功能的茶来宠爱自己。但是茶并不是药物, 所以它的效果是渐进式的, 绝对无法在短时间内立即见效。只要你持之以恒地饮用, 它一定能不负所托, 帮你达成变漂亮的美梦。
以下是几款不同功效的花草茶和中国茶。
绿茶舒畅的苦涩味, 不仅可以散去身体多余的热气, 还有提神醒脑, 消炎止痛的作用。经常头痛, 眼晴充血, 口干舌燥或是焦燥不安的女人, 建议你试着饮用。
薰衣草 又称" 茶中的万灵药" , 它不仅以紫色的小花惹人怜爱, 还是近年来最受欢迎的花草之一。薰衣草的字源是" 洗涤" 之意, 所以能让你缓和情绪, 精神安定。
菩提叶 即菩提树的叶子和花。它对于失眠有神奇疗效, 能让情绪安定, 抑制贪吃嘴馋的欲望。
红玫瑰这是一款使用红玫瑰花瓣所调制, 浪漫指数满点的花茶。淡淡的香气带点异国风情的味道, 很适合女人们饮用。花瓣的收敛作用能够整肠, 对便秘更有神奇的强力疗效。
芙蓉花据说埃及女王最喜爱饮用芙蓉茶。它含有丰富的维他命C 、柠檬酸、苹果酸等成分, 对体内净化及消除疲劳十分有效。
普洱茶俗称" 膨风茶" 。它不但有明显的蜂蜜味, 而且还被英国品茗专家赞为" 东方美人" 和" 香槟乌龙" , 并且有很好的减肥功效。
杜仲茶此茶有一种独特的苦味, 能够改善肥胖, 预防高血压及动脉硬化。还可以促进皮肤的新陈代谢, 让女人们的皮肤水水嫩嫩, 并且不含咖啡因, 是减肥的圣品。
柿叶茶维他命C 丰富, 即使加热也不会造成营养流失, 能预防因日晒引起的老人斑和雀斑, 恢复完整无瑕的肌肤。另外, 柿叶茶还能促进血液循环, 缓解手脚冰冷脸色苍白等症状。
希望事物因自己而改变就必须先改变自己
希望事物因自己而改变, 就必须先改变自己。如果想在几年后做不同于现在的事, 必须准备好做这种改变, 并发挥其作用。我们自己决定年后是否还要和今天一样, 每天做着相同的事, 同样的结果, 同样缺少同事的尊重?
我们不可能一夜之间变成一名专家。一个想成为专家的人, 必须创造自己的专家角色。如果自己想有所改变, 必须每天从例行公事中挪出一点时间。每天保留一点时间, 积累自己的专家形象; 不断再进修, 让自己做好准备; 界定出自己的目标群, 找出通往目标群的通路, 比如引起别人的注意并不时在专业杂志上投稿等等
如果目标对自己而言太高, 那必须先让自己变得更好。
这里提供一个迅速训练自己成为专家的办法：假设自己已经成为专家, 写一份一整页的广告来为已成为专家做广告, 吸引别人的注意。这个方法有数个优点。
你可以更清楚地把注意力集中在重要的事物上。
在构思这份广告的过程中, 你可能会发现你根本不喜欢后来的结果, 那你便能尽早另做打算, 以免浪费时间和精力。
你更清楚要达到成为专家这个目标要进行哪些步骤, 你也可以更精准地确定你的目标群。
你了解如何满足顾客的需要, 你会不时问自己, 如何让顾客获得最好的服务
加速追求目标的整体过程, 让你可以立刻着手进行
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