人终于可以看见自己的卑微
" 生命是一种庞大的、神秘的存在。"
每个人来到这个世上, 总要寻找属于自己的光亮, 哪怕只有一秒钟, 也要让自己璀璨一次, 美丽一回。
一个活得很精彩的人, 总是能够在生活中自由自在的挥洒, 勇于选择和承担生命的责任, 不受尘世的约束却又深情细致; 在任性与认真之间, 不管是守着边缘或主流的位置, 都能在飘泊移动的生命中, 体悟人生。
有阳光, 当然也会有阴影。当阴影来临时, 就是自我沉潜、韬光养晦的时机, 即使阴影仍在头顶上盘旋, 我却没有悲伤, 至少我的内心还留有幸福的余温。
曾经有人把生命比喻为一条美丽迂回的曲折小径。在这条曲折小径上, 夹道花妍蝶丽, 美果累累, 遗憾的是, 很少人会停下脚步驻足欣赏或者是细细品味, 因为, 他们一心渴切并幻想的是美好未来, 对于眼前的繁花美景总是无心欣赏, 然而在前进的路途中走着、走着, 逐渐地发觉树影凄凉、花蝶匿迹、果实无存。当自己发现, 此时已来到了一个无人的荒漠里时, 想回头, 却再也找不到回去的路了。
也许, 这就是很多人一生的缩影。很多人惟有面临到死亡的那一刻, 才发现, 这一生有着太多的遗憾以及未曾细看的人生风景。
人终于可以看见自己的卑微、无力感与脆弱了。在眼前摆荡的一切高贵、永恒似乎是遥不可及, 此情此景, 谁会愿意去面对生命底层的痛苦和悲伤呢? 也许生命的吊诡与魅力就在于, 惟有坦然面对生命底层的痛苦和悲伤, 生命反而不必承载平日的矫饰与虚伪, 惟有松动灵魂的焦躁与不安, 才能获致内心的澄澈与平静。
精神是生命活动的外在表现
精神, 是指人的意识思维活动、情绪和感知等心理活动。中医学把精神认为是生命活动的外在表现。人的精神状态与疾病密切关联, 现代医学研究表明, 一切对人体不利因素的影响中, 最能使人短命夭亡的就是不良的情绪, 长时间的或超限度的精神刺激, 会影响人体脏腑气机的功能紊乱, 气血运行障碍, 引发各种疑难病症。
应激, 可使交感神经系统兴奋性增强, 使血压升高, 心率、呼吸加快, 血中胆固醇含量增高; 持续的精神紧张还可使肾上腺皮质类固醇分泌过多, 抗体形成减慢, 免疫能力降低, 内环境稳定遭到破坏引发疾病。所以精神心理健康是人体健康的一个重要的环节, 调养精神是历代养生家养生寿老的根本, 是防病治病的良药。
调养精神首在静养, 而静养之要在于养心, 即是保养心神, 避免其受外界的干扰, 可通过凝神敛思的方法, 专心致志, 志向专一, 排除杂念, 驱逐烦恼, 保持思想清静。要少思寡欲, 降低对名利和物质的嗜欲。正如《内经》中指出：" 是以至闲而少欲,
心安而不惧, 形劳而不倦, 气从以顺, 各从其欲, 皆得所愿, 所以能年皆度百岁而动作不衰。"
私心太重, 则欲望不止, 若达不到目的, 产生忧郁、幻想、悲伤、苦闷等不良情绪反应, 而扰乱心神, 使气机紊乱, 脏腑功能障碍而发病。
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