人只有在健康的时候
大珠慧海千里迢迢, 求见马祖道一禅师。
马祖问他：
" 你来这里做什么? "
大珠答道：
" 来求佛法。"
" 我这里什么也没有, 哪有佛法可求? " 马祖说, " 你自己有宝藏不顾, 离家乱走做什么?
大珠既惊又惑, 急忙问道：
" 现在问我的, 就是你自己的宝藏。" 马祖进一步启示说, " 它一切俱足, 毫无欠缺, 你可随心所欲地运用它, 何必向外寻求呢? "
这一番睿智之语, 使大珠顿悟。
所谓的" 宝藏" , 就是指个人的" 自性" 。如果用成功学的观点看, 这个宝藏就是心态。
不错, 我们惟一能完全掌握的东西就是自己的心态。自己决定自己的心态, 自己的心态也决定了自己。两者的关系是如此地紧密, 以至于你无法将二者理出个头绪来。
医学研究人员发现, 人体会自行制造一种叫做脑啡的天然体内镇静剂, 由大脑分泌, 在脑部和脊髓等特定的部位活动, 能减轻痛感, 过滤令人不快的刺激物, 使人内心祥和安乐。更重要的是, 行为研究者已经发现, 保持积极的心态和乐观的想法, 可以刺激人体制造脑啡。
积极的心态能激发脑啡, 脑啡又转而激发乐观和幸福的感觉, 这些感觉反过来又增强了积极的心态, 这样, 就形成了" 良性循环" 。
这就如同那个" 先有鸡还是先有蛋" 的问题, 我们已经说不出哪个更重要了。这只是" 心态由自己决定" 这个问题在医学研究上的一个佐证。决定自己是什么样的心态完全是个人的自由, 即使在那些最为困难的时期, 人们也不会放弃选择的权力。
犹太裔心理学家弗兰克在二战期间曾被关进奥斯维辛集中营三年, 身心遭受极度摧残, 境遇极其悲惨。他的家人几乎全部死于非命, 而他自己也几次险遭毒气和其他残杀。但他仍然坚持不懈地客观观察、研究着那些每日每时都可能面临死亡的人们, 包括他自己。日后他据此写了《夜与雾》一书。
在亲身体验的囚徒生活中, 他还发现了弗洛伊德的错误。作为该学派的继承人, 他反驳了自己的祖师爷。
弗洛伊德认为：
人只有在健康的时候，心态和行为才千差万别；而当人们争夺食物的时候，他们就露出了动物的本性，所以行为显得几乎没有区别。
而弗兰克却说：
“在集中营中我所见到的人，完全与之相反。虽然所有的囚徒被抛入完全相同的环境，但有的人消沉颓废下去，有的人却如同圣人一般越站越高。”
有一天，当他赤身独处囚室时，忽然顿悟了一种“人类终极自由”，这种心灵的自由是纳粹无论如何也永远无法剥夺的。也就是说，他可以自行决定外界的刺激对本身的影响程度。“在任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，那就是选择自己的态度。”因此“什么样的饥饿和拷打都能忍受”。
你控制着自己的心态，因而你主宰着自己的命运。影响你心态的，不是上司，不是同事，不是父母，也不是失败，而是你自己。外界事物的变化，别人的所思所行，都不是我们的责任。我们只对自己的反应负责，这就是我们的态度。你怎么想、怎么反应，全凭你自己，积极还是消极。
抽烟和癌症的因果关系
吸烟的习惯只是一种心理上的依赖。它对成年人的作用，就象奶嘴对婴儿的作用一样。如果说吸烟斗或雪茄的心理作用大于生理作用，倒有些道理。吸纸烟可是一种有强烈潜势力的习惯，通常是既难戒掉，又难用其他习惯代替。
有人做过统计，多达的人本心是愿意戒烟或少吸一些的。打算戒烟的原因也正是他之所以难以戒除的理由。一个人如果从来不抽烟，那就应该坚决拒绝吸烟。
吸烟之害，绝非肆意夸张、危言耸听。种种结论来之有据。怪不得那位诺贝尔奖金获得者、美国生物化学家戴明也认为：“人类死于癌症的主要的、可以预防的原因是抽烟。”
一位名叫杰 凯恩斯的分子生物学家兼癌症专家说：“回顾过去，真是几乎可以说，西方社会已对致癌物质进行了一场组织得满不错的大规模试验，它用人来充当试验动物，并导致几百万人的死亡。
抽烟和癌症的因果关系，已由若干人付出了性命的昂贵代价而得出了勿容置疑的结论。
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