切不可被那些意外的打击所摧垮而变得自暴自弃
一个人在刚受到某些打击的时候是会格外消沉的, 就如勒佛尔刚入狱的时候一样。在那段时间里, 他觉得自己像个失败的拳击手, 让那重重的一拳击倒在地上, 头昏眼花, 满耳都是观众的嘲笑, 满心都是屈辱的痛苦。在那种时候, 他觉得自己已经没有力量爬起来, 永远就只能这么躺着了。可是, 他最终爬起来了。
李小环曾经是一个充满活力的年轻人, 他热爱运动, 在学校里担任青年协会理事, 他希望将来成为一名律师。但是, 他为了抢救一名落水的小孩, 脑袋撞在白色的混凝土池底, 脖子摔断, 导致脊椎骨损坏, 手脚完成丧失了行动能力。他躺在医院的病床上, 彻底绝望了。他开始想自杀, 但又悲哀地想到自己连结束生命的能力也没有。他哥哥理解到此刻他的心情, 用坚定和充满信心的声音对他说：" 别开玩笑了, 我们将战胜这一切。" 出院后, 他放弃了自暴自弃的念头, 开始了艰难的轮椅生活, 他继续着他的物理治疗和举重。慢慢地, 他发现伸展能力回到了他的手臂和肩膀, 他的信心更足了, 他不再绝望, 不再呻吟, 后来他进入大学学习, 参加游泳和举重训练, 还参加轮椅比赛, 在比赛中他获得了标枪冠军。他慢慢感觉到了有生以来最大的幸福。他对一位采访他的记者说：" 在生活中你原本可以做1 万件事, 由于某种原因, 你可能做不到其中的1 0 0 0 件事, 但是你必须尽力去做剩下的9 0 0 0 件事。" 多么富哲理的信念啊!
面对未来, 现在的你将如何选择呢? 尤其是被贫穷、疾病和失败所困扰的人们, 切不可被那些意外的打击所摧垮而变得自暴自弃, 而应坦白地接受既成事实, 学会重新选择生活, 重新燃起对生活的希望。
人类食盐的摄入量远远超额
一般情况下, 食盐不会缺乏。由于世人普遍喜欢有滋味的饭菜, 故从食物中摄取的食盐不是不足, 而往往过多。正常人每天大约需要2 3 0 毫克钠, 折合食盐5 6 0 毫克。实验证明, 假若每天摄入四克食盐, 则可供钠1 . 6 克, 这个数量已经超过需要了。事实上, 人体每天对食盐的生理需要量远比我们想象的要少得多。一市两盐, 竟足够一个人一月之需。
人们平常何止每月才吃一两盐。显然, 食盐的摄入量远远超额了。
对待食盐的摄入量, 最好从实际出发, 因人而异。人有肥瘦大小, 劳动有轻有重。各人需要的食盐当然应该有所不同。重体力劳动者, 出大力, 流大汗, 需要的食盐要多一点, 轻体力劳动者就要少一些。夏季出汗多, 食品宜稍咸, 冬季则应淡。然而实际情况正好与此相反：夏天气候炎热,
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