又是精美的工艺品
砚为文房四宝之一。我国名砚较多, 风格不同, 形态各异。宋洮砚为中国四大名砚, 尤以澄泥砚歙砚代以后, 便以端砚端砚为最佳。这些名砚既是文房实用品, 又是精美的工艺品。端砚 端砚产于广东肇庆市, 因隋代肇庆设端州府, 故名端砚。端砚石质坚实, 高洁细润, 易于发墨, 书写流利, 润泽生辉。被历代书法家和国画家所喜欢。端砚以紫色为多, 也有绿色, 称为紫端和绿端。唐代诗人李贺写有" 端州石工巧如神, 踏天磨刀割紫云。" 宋代书画家米南宫曾到端州考察端砚, 著有《砚史》。元代书法家赵孟頫所用即" 绿端" 。现代制砚工匠根据传统技艺, 仿仿明神钟砚宋荷叶太史砚仿清龙吐宝生产出仿唐手抽砚珠砚等, 都是较佳纪念品。
救砚 歙砚又称龙尾砚。砚石产于歙州今江西婺源县龙尾山, 加工生产于安徽歙县。唐代时就获得" 龙尾歙砚天下冠" 的赞语, 宋代列为贡品。生产歙砚的石料富有美丽的天然纹理色罗纹金星银星彩, 主要有眉纹金晕等品种。歙砚石质坚韧晶莹细润, 纹理缜密, 发墨如油, 下墨无声, 不拒笔, 不损笔, 不吸水, 装潢古朴, 造型优美。澄泥砚 澄泥砚产于山西新绛县, 属于陶砚, 唐代时就已生产, 并作为贡品。宋代书法家米芾称" 澄泥砚中有馨香" 。澄泥砚的特点是质地细腻, 研磨发墨快, 墨色光艳, 润笔生辉。澄泥砚雕饰丰富多彩, 形色古雅, 极为精美。
洮砚 洮砚产于甘肃卓尼县, 具有上千年历史。洮砚石质碧绿, 莹洁如玉, 砚中条纹酷似变化的云彩, 贮墨砚中, 久不变质, 十多天也不会干涸。在雕刻工艺上发挥了甘肃的" 透雕" 特点, 图案玲珑剔透, 精致文雅, 美观大方。近年来, 在图案上又进行了大胆创新, 刻制品以敦煌为题材的图案, 深受旅游者欢迎。
阴阳平衡是健康的标志
要想延年益寿, 首先要祛除疾病, 在机体不患病的前提下才能谈及养生。阴阳平衡, 疾病就不会发生, 就能够健康长寿。显然, 保持阴阳平衡对于养生保健来说意义非常重大。千百年来人们所进行的养生实践活动可以说就是要保持阴阳的平衡。养生的众多方法也是从调整阴阳人手的。如动静的结合就具有即能滋阴又能助阳的作用。
意念活动的不同, 也有益阴和助阳作用的不同。意念在身体的上部, 或意念活动在阳经上, 或是温暖活动的意念都具有助阳的作用。意念在身体的下部, 或意守阴经, 或是寒凉静止的意念活动具有益阴的作用。呼吸的锻炼, 吸长呼短的呼吸具有助阳的作用, 呼长吸短的呼吸具有益阴的作用。四时的变化, 春夏可养阴, 秋冬可养阴。运动可以生阳, 静坐可以生阳。针灸、推拿、饮食药饵等方法更具有调整阴阳的作用。这些养生方法的选用, 要因人而异, 根据自身阴阳的变化, 及时给予调整。
总之, 阴阳平衡是健康的标志, 是长寿的基础, 也是养生保健的根本。
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